近日，滴滴总裁柳总朋友圈透露，自己已离婚2年。她也曾表示作为职场女性，同时也是三个孩子的妈妈，无论选择职场还是家庭，或是努力兼顾二者，都挺难。消息一经发出，顿时引发热议。所以说，在职场里，无论是初出茅庐的小姐姐，还是令人敬佩的女强人，都不容易。如何规划自己，协调工作与生活，更是职场的一道难题。

我是一儿一女两个孩子的妈妈，我是我爱人的爱人，我曾经是国家公务员，因为考上公费研究生辞掉公职。硕士毕业后，在一家教育集团打工，既做公司国家职业资格人力资源管理师的内部培训师，又是集团的人力资源经理；之后在一家咨询公司工作过；2015年开始创业至今；目前可圈可点的成果，也是最值得自己骄傲的是写了人力资源管理方面的十余部工具书。

我不想评论别的女同胞的事业与家庭成功与否，关注但也不想评论女强人滴滴总裁柳总的生活近况，也不想给自己贴上一个事业与家庭成功与否的标贴，我只想说我现在正在做着自己喜欢的事情，正在享受每一天的生活。

我认为，较之职场男性，职场女性个人职业生涯发展与家庭生活之间有着非同寻常的联系，二者始终遵循着一种并行发展的逻辑关系。

女性工作与家庭生活的矛盾冲突，必然影响职业生涯的发展，所以为确保职业生涯发展的成功，有想法的职场女性必需平衡好工作与家庭之间的关系，具体而言，我根据自身的经历和朋友的经历，总结了职场女性职场规划与家庭规划普遍存在的三个问题，同时提出了经过我们检验过的平衡措施。当然，我们的经验、教训并不一定适合所有女性朋友。但是，还是没有忍住与大家分享一下下。

1．时间冲突及平衡措施

时间冲突，是指工作需要和家庭在时间需要之间发生的冲突。比如，工作要求加班、倒班、出差等，与家庭需要、辅导孩子作业、带孩子旅游、去博物馆或者家务劳动等发生时间冲突，无法调整与协调。

如何平衡工作与家庭之间的时间冲突？不妨考虑一下下面的六种措施：

（1）根据职业生涯各阶段的特点及家庭各阶段的需要，借助所在组织的力量，确认对家庭生活产生影响的工作时间，请求工会或组织内各种机构的适当帮助。

（2）根据家庭与生活的需要，考虑选择实施弹性工作制的行业、组织或岗位。

（3）个人要合理安排好工作的优先次序，确认工作与家庭需要的重点，采用优先原则。

（4）合理安排时间，进行有效的时间管理。建立夫妻间工作与家庭合理安排互补的机制，将组织成员单一的职业计划改为家庭合二而一的相互配合、协调、支持的联合发展计划。

（5）合理利用社会性服务机构提供的家政、家教服务。

（6）请身体健康状况良好、退休在家的老人帮助处理家务等。

2．压力冲突及平衡措施

压力冲突，多指发生在工作和家庭角色都面临应急的情境中无法调整而发生的突出问题。比如，新生儿闹夜，干扰了父母的睡眠，导致上班时难以打起精神；孩子突然生病，影响父母的工作，导致工作绩效受损。

职场女性压力冲突的平衡措施有五种。

（1）及时与管理者沟通，以便对部分工作任务进行调整，尤其是我们女性的沟通可以做到软硬兼施。

（2）制定合理的工作、家庭计划，无论是工作上还是家庭中，既有A计划实施，也有B方案备选，以避免处在应激情境中时因一时没有处理好工作与生活的矛盾而受到责罚。

（3）站在长远的角度看待职业生涯发展，有时不得不放弃部分职业生涯计划，或者调整职业生涯发展目标的进程，以便留出一些时间处理家庭和子女哺育的问题。

（4）合理利用和计划时间，做时间管理的高手，掌握20/80原则，集中精力做好重要又紧急的工作，更要做好重要但不紧急的工作，以免“重要但不紧急的工作”转化为“既重要又紧急的任务”，同时，不要试图在太多的领域中去做太多的事情。一个阶段一次性做好一件工作。

（5）对家庭突发情况的处理要有足够的心理准备，要有强大的心理承受力。

3．行为冲突及平衡措施

行为冲突，是指发生在职业角色与家庭角色之间的不一致和互不适应。比如，职业要求女性有权威性和严肃性，并且要求有较高的理性、原则性，而在家庭生活中的妻子、妈妈、女儿、姐妹等角色又要求女性的温和、富有情感色彩、友好、活泼和对生活的憧憬。很多时候，女性难以完成这两种角色的协调与统一，从而产生行为冲突。

职场女性行为冲突的平衡措施主要有五种。

（1）积极参加和学习所在组织向成员提供的解决角色转换的咨询和支持性训练，尤其是公司工会向女员工提供的一些帮助和福利要积极争取，积极填表申报。

（2）创造或引导自己的家庭成员参加自己工作现场和联谊的机会，促进丈夫、父母、子女、兄弟姐妹等对我们女性工作性质的理解和认同。

（3）我们女性要学会适应各种角色的快速变换，成功扮演好家庭与工作的双重角色。上得了厅堂、进得了厨房，坐下来能写、站起来能讲、走出去能谈。

（4）确立互补、目标一致的家庭角色关系，夫妻要在生活上互相体贴、关照，在工作上互相理解、帮助，并且在情感投入上加大比重。尤其是近几年生育二胎的计划，这不是女人一个人的事情，这是全家人共同的工作计划和生活计划，需要全家人统筹和意见一致。

（5）学会听取家庭成员的意见，不唠叨，身体力行，不过多干预爱人和子女的学习和生活，给对方留一点儿私人的空间。言谈举止、职业价值观、阶段目标等力争成为子女的楷模、榜样。

女性要想处理好家庭与生活之间的平衡，真的很难！但是，我们不应该因为难就选择放弃某一个。对于女性来说，不到万不得一不要轻易选择离职或离婚。职场和家庭都需要好好经营，作为职场女性一定要“两条腿走路”，事业与家庭一个都不能少！