杭州气温，千里清蒸，万里红烧，望市里市外，热浪滔滔，各大区县， 基本烤焦；屋内桑拿， 汗水洗澡， 躺下就是铁板烧……
 
    等这梅雨季一过，离三伏也就不远了。
 
    近日，宁波总工会就下发相关《办法》，称每年6月至9月期间，劳动者在35℃以上高温天气工作的，应发放高温津贴，并纳入工资总额。
 
    也就是说，这个月起，亲们就可以领高温补贴了。
 
    以前，会有一些单位以“食堂每天给有绿豆汤喝”等理由拒发高温费，比如，这个月发了50元绿豆或防暑药，你的高温津贴里就会减掉这笔钱。其实这是不合法的，因为用人单位是不能用清凉饮料等物资替代高温补贴的。
 
    那高温费应该怎么发？
 
    按规定高温补贴只能给现金。咱们浙江省是连发4个月，对于高温作业的员工们，比如钢铁厂工人、锅炉工，每人每月可以补贴到225元，而一般的非高温工作者，是180元；办公室小白领的补贴标准是145元。
 
    当然，这些高温津贴不含在最低工资内。

    其实，“高温补贴”的话题大家每年都在谈，虽有白纸黑字的法律条文，但在不少地方还是一纸空文。
 
    很多在建筑、快递、环卫、保安等高温露天作业集中的亲们没少吐槽，他们冬没收过高温补贴。更有人说，从不敢奢望能拿到津贴！
 
    主要一方面是，现在还是有不少地方的相关部门没有发文明确，也没有详作解释，只是偶尔“温馨提醒”。另一方面，很多人担心资方会另眼相看或者怕“秋后算账”，不敢向老板和单位索要补贴。
 
    这次宁波率先以公文批示，也是为各个地方做了表率。

    那么，高温天咱们该怎么休？ 劳动强度能减减吗？
 
    答案是肯定的，但工作时间要根据温度来调整。
 
    除了孕妇工作环境不能超33℃，其余的，如果日最高气温达到35-37度时候，单位应当采取换班轮休等方式，缩短劳动者连续作业时间，并且不得安排室外露天作业劳动者加班。

    当日最高气温达到37-40度，劳动者露天作业时间累计不得超过6小时且在气温最高时段3小时内不得安排室外露天作业。
 
    当日最高气温达到40度以上，各单位应停止当日室外露天作业。
 
    现在对高温补贴的法律公文在普及开来，不少企业也在落实，但总会有一些漏网之鱼。

    如果单位如果拒不发高温津贴咱们怎么办？
 
    如果亲们所在的单位不依法支付高温津贴的，你可以向自己当地的劳动保障监察机构举报投诉，当然，你也可以向劳动争议仲裁委员会申诉，或者打这个电话12333。
 
    小M觉得，咱们还是有必要适当地维护自己的权益的。