何为职场中最重要的技能
2014-07-12 16:49:08 来源:互联网 作者:未知 浏览46次
你认为职场中最重要的技能是什么？听到的答案有：集中注意力、顺畅地沟通、带领他人有所作为。
你认为职场中最重要的技能是什么？听到的答案有：集中注意力、顺畅地沟通、带领他人有所作为。
这些都是很重要的技能，但不是最重要的。对我而言，最重要的技能是获得快乐并保持快乐。换句话说，就是控制情绪。
控制情绪为什么如此重要？
如果你能控制情绪，那么无论何时身边发生什么，你都可以主宰情绪。即使天塌下来，你也可以快乐以对。当你快乐的时候，你自然具备本文开头提到的那些技能。
很难获得快乐并保持快乐的原因之一是，我们把情绪交由他人“控制”。
我们常常听到这样的说法：“他太让我生气了！”“在那次会议中，她真把我惹毛了！”
当你说“某某人把我气疯了”时，就承认了自己情绪的控制权属于别人。他们让你抓狂，他们有能力控制你的情绪。
事实上，无论过去还是现在，别人都没有这种力量，是你选择了被“气疯”，选择远离快乐。
很多人一生过得就像“巴普洛夫的狗”，不受他们控制的事会激发他们的情绪反应，像弹珠一样在外力之间弹来弹去。
“我得到了提拔，耶，太开心了！”
“那个混蛋在工作中把我往火坑里推，气死我了！”
我也曾多次这样倾诉，直到一位导师提醒我：“你究竟什么时候才能处理好自己和所有问题之间的关系？根源在你。”
像掌握其他技能的过程一样，掌握控制情绪的技能也需要勤加练习。
你可以常常问自己：“我要继续保持当前的情绪吗？”如果这个问题的答案是“不”，那么下一步，你就要选择你希望拥有的情绪。
你的情绪百分之百由你的想法掌控，你不开心，很可能是因为你的大脑中存在消极的想法。如果你经常认为“我是个失败者，我的老板很差劲，我的薪水低，没人爱我，人人都很恶毒，我的生活就像在地狱里煎熬”，那么你很可能感觉糟糕透顶。
打破这种消极的循环，需要改变你的想法。对我来说很有用的方法是时刻感恩，因为感恩和快乐紧密联系在一起。这不仅是我的观点，大量研究都支持这一结论。
有时，生活对你来说并不容易，但还是有一些值得你感恩的事，即使它们很小、很可笑。
我的人生中有过一个难熬的阶段：生意失败，因此负债，让员工丢了工作。我感到非常内疚，坐在车里嚎啕大哭。
突然，我发现自己沉溺于自怨自艾之中。我不想继续这种让人无力的糟糕感觉，因此，我勉强列出了让我心存感激的人和事。
那时，浮现在我脑海里的唯一一件事是：我穿着干净的袜子。我知道这很可笑，但这种想法使我对丈夫充满感激之情（因为他曾为我洗袜子）。我对即将成为母亲心存感激（那时我已经怀孕8个月）。作为一家破产企业的负责人，我感激从破产中吸取的所有教训。我知道我可以平复心绪，振作起来，关闭企业，继续向前走。
直到今天，我还不能完全控制情绪，不能让自己总是处在快乐中。控制情绪需要不断练习，对要求掌握这一人生中最重要技能的那些人来说，这是一个终身学习的过程。
这些都是很重要的技能，但不是最重要的。对我而言，最重要的技能是获得快乐并保持快乐。换句话说，就是控制情绪。
控制情绪为什么如此重要？
如果你能控制情绪，那么无论何时身边发生什么，你都可以主宰情绪。即使天塌下来，你也可以快乐以对。当你快乐的时候，你自然具备本文开头提到的那些技能。
很难获得快乐并保持快乐的原因之一是，我们把情绪交由他人“控制”。
我们常常听到这样的说法：“他太让我生气了！”“在那次会议中，她真把我惹毛了！”
当你说“某某人把我气疯了”时，就承认了自己情绪的控制权属于别人。他们让你抓狂，他们有能力控制你的情绪。
事实上，无论过去还是现在，别人都没有这种力量，是你选择了被“气疯”，选择远离快乐。
很多人一生过得就像“巴普洛夫的狗”，不受他们控制的事会激发他们的情绪反应，像弹珠一样在外力之间弹来弹去。
“我得到了提拔，耶，太开心了！”
“那个混蛋在工作中把我往火坑里推，气死我了！”
我也曾多次这样倾诉，直到一位导师提醒我：“你究竟什么时候才能处理好自己和所有问题之间的关系？根源在你。”
像掌握其他技能的过程一样，掌握控制情绪的技能也需要勤加练习。
你可以常常问自己：“我要继续保持当前的情绪吗？”如果这个问题的答案是“不”，那么下一步，你就要选择你希望拥有的情绪。
你的情绪百分之百由你的想法掌控，你不开心，很可能是因为你的大脑中存在消极的想法。如果你经常认为“我是个失败者，我的老板很差劲，我的薪水低，没人爱我，人人都很恶毒，我的生活就像在地狱里煎熬”，那么你很可能感觉糟糕透顶。
打破这种消极的循环，需要改变你的想法。对我来说很有用的方法是时刻感恩，因为感恩和快乐紧密联系在一起。这不仅是我的观点，大量研究都支持这一结论。
有时，生活对你来说并不容易，但还是有一些值得你感恩的事，即使它们很小、很可笑。
我的人生中有过一个难熬的阶段：生意失败，因此负债，让员工丢了工作。我感到非常内疚，坐在车里嚎啕大哭。
突然，我发现自己沉溺于自怨自艾之中。我不想继续这种让人无力的糟糕感觉，因此，我勉强列出了让我心存感激的人和事。
那时，浮现在我脑海里的唯一一件事是：我穿着干净的袜子。我知道这很可笑，但这种想法使我对丈夫充满感激之情（因为他曾为我洗袜子）。我对即将成为母亲心存感激（那时我已经怀孕8个月）。作为一家破产企业的负责人，我感激从破产中吸取的所有教训。我知道我可以平复心绪，振作起来，关闭企业，继续向前走。
直到今天，我还不能完全控制情绪，不能让自己总是处在快乐中。控制情绪需要不断练习，对要求掌握这一人生中最重要技能的那些人来说，这是一个终身学习的过程。
责任编辑：yuanpf
标签：
爱博仁人力资源官网版权与免责声明：
1、本网转载其他媒体，目的在于传递信息，并不代表赞同其观点和对其真实性负责，本网不承担此类稿件侵权行为的连带责任。
2、如本网所转载稿件涉及版权等问题，请著作权或版权拥有机构致电或来函与本网联系，本网将在第一时间处理妥当。如有侵犯您的名誉权或其他权利，亦请及时通知本网。本网在审慎确认后，将即刻予以删除。
3、本网原创文章未经本网允许，私自转载者本网保留追究其版权责任的权利，转载请注明来源：爱博仁人力资源官网：http://www.abler.cn。
1、本网转载其他媒体，目的在于传递信息，并不代表赞同其观点和对其真实性负责，本网不承担此类稿件侵权行为的连带责任。
2、如本网所转载稿件涉及版权等问题，请著作权或版权拥有机构致电或来函与本网联系，本网将在第一时间处理妥当。如有侵犯您的名誉权或其他权利，亦请及时通知本网。本网在审慎确认后，将即刻予以删除。
3、本网原创文章未经本网允许，私自转载者本网保留追究其版权责任的权利，转载请注明来源：爱博仁人力资源官网：http://www.abler.cn。
发表评论
发表评论须知：
一、所发文章必须遵守《互联网电子公告服务管理规定》；
二、严禁发布供求代理信息、公司介绍、产品信息等广告宣传信息；
三、严禁恶意重复发帖；
四、严禁对个人、实体、民族、国家等进行漫骂、污蔑、诽谤。
频道推荐
精彩推荐
如何应对面试官3秒或者30秒浏览简历的原则 “我一看你的简历，就觉得你输了！”前阵子，朋友欧阳成功转正了一家上市公司，按照惯例请了一伙人吃饭庆祝，大家都夸她说：真给…[详细]
乞丐的觉醒：当改变自己时 一切都在改变 当你改变自己时，你会发现一切都改变了。 曾经有一个卖花的小姑娘在卖完大部分的花之后，发现天色己晚，所以决定早点回家。…[详细]
房地产业新职业：验房师 10月27日，据中国房地产业协会消息，中国就业培训技术指导中心、中国房地产业协会正式启动《验房师国家职业标准》编制。 “…[详细]
一位职场老前辈厉害总结的心得 如果这篇文章没有分享给你，那是我的错。 如果这篇文章分享给你了，你却没有读，继续走弯路的你不要怪我。 如果你看了这篇文章…[详细]
在不冒犯对方的情况下 优雅地结束对话 您一定有过这样的经验，正当您在会议上与某人交谈，却从中意识到对话结束了！虽然你们都还在为延续对话而做出贡献，但却只是在运…[详细]
如何应对面试官3秒或者30秒浏览简历的原则“我一看你的简历，就觉得你输了！”前阵子，朋友欧阳成功转正了一家上市公司，按照惯例请了一伙人吃饭庆祝，大家都夸她说：真给…[详细]
- ·职业百科：系统交付工程师
- ·职业百科：仪器仪表工程师
- ·做人做事，顺序很重要
- ·凡事提前五分钟
- ·和领导出差，该聊点啥？
- ·闹离职的员工没走，不吭声的员工突然离职
- ·李佳琦一夜赚6亿，背后的高学历团队扎心……
- ·提升自己职业技能的方式，增加工作机会，提高成功的概率
- ·职场“名媛”
