如同身体一样,职场生活也会有生理期,每当此时,你总会莫名地烦躁不安,甚至感觉所有的事都让你厌倦,那么如何轻松度过“生理期”呢?有以下几个小窍门。
自卑是工作最大的敌人,所以你要做的第一件事是寻回自信 拿出当年你在大学里参加辩论赛时的玉树临风,参加卡拉OK比赛时的风姿卓越,还有参加百米跑比赛时的飒爽英姿,告诉自己,我永远是最棒的。
既然这份工作是自己选的,就要相信自己的眼光,决不轻言放弃。要坚信暂时的不顺利只是小插曲,经过峰回路转,前面一定是一片光明。
如果长期的工作压力令你举步维艰,不妨请假做一次旅行 有钱的话去欧洲、东南亚,没钱的话去青岛、桂林,再没钱的话去市郊看看小桥流水,其实也不错。
如果你的压力是源于自身的不足,补习充电就是你的最佳选择 下班经过报摊,随便买两份报纸,至少能看到一大箩筐招生启事。上至MBA下至插花打字,按需挑选,一定能“好好学习,天天向上”。
大部分白领的生活都与运动无缘,而长期缺少运动亦会导致精神倦怠,这时“运动疗法”对你尤为适用 不管是不用花钱的晨跑、跳绳,还是得事先投资的游泳、有氧操、舍宾,一定要选择自己感兴趣的项目,只有保持兴趣才能坚持不懈。
当你苦于难以和上司及同事相处时,殊不知你的上司或同事可能也正在为此事焦虑 要学会真诚待人,当然真诚并不等于无所保留,和盘托出。相处的最高境界是永远把别人当做好人,但要记得不可能每个人都是好人。还有一句话要提醒你:通常情况下,老板永远是对的。
在上班前、午休时和下班后,给自己安静和谐的10分钟 可以在茶坊、咖啡店,可以在街心花园,也可以在忙碌的人群中,只为一份悠然自得的轻松释放,只为一份孤芳自赏的美丽。
改变心情不妨从改变形象开始 是否记得奥斯卡金像奖得奖片《前妻俱乐部》中的主人公,当她们决定为自己讨回公道时,改变形象成为了至关重要的一点,可见形象对人的重要性。
工作效率的高低往往与工作环境有着不小的关联 告别那些杂乱的文件、庸俗的摆设和枯萎的植物,把它们换成漂亮的文件夹、彩色的便条纸、时尚有趣的小摆设和常绿的观赏植物,相信好心情会从此开始。
如果以上方法均告无效,最后一招就是另辟蹊径 世界上总有一项工作是适合你的,英雄不怕无用武之地。一旦遇到适合的职业,端正态度,告别心理低潮,以全新形象投入,你准能成为一个上班高手。
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