人们往往认为周一很难熬，要从周末的懒散中“清醒”过来，重新紧绷神经投入工作，其实那只是职场的开始，周二才是压力的最高值。

      星期二最适合完成工作

      最适合完成工作：今天我们的效率是最高的。盖洛普公司调查显示，英国几乎1/4的管理者都表示周二最适合把该做的事情完成。
 
      美国工业与组织心理学会的一项独立研究表示，我们负责理性的左脑在一周的开始时主要负责思考，最适合做一些日常的例行工作。
 
      最适合睡觉：据GfK NOP研究公司的健康调查显示，我们在周二做爱的次数最少。
 
      最不适合开始节食：根据雅虎投票，选择在周一开始节食的人，有1/3会在周二晚上就放弃了。
 
      不过英国一项最新调查发现，由于周一尚处“预热”阶段，近半数白领在周二上午承受压力最大。

      英国一家名为Bimuno的保健品公司对3000名白领展开调查，结果显示，周二上午11时45分为他们的压力峰值点。

      研究人员说，大部分白领会轻松度过周一。他们和同事闲扯周末趣闻，同时调整精力准备进入工作状态。到了周二，他们开始走出闲散状态，着手处理遗留的电子邮件，安排本周工作计划，压力也随之而来。

      Bimuno公司研究人员格拉哈姆·瓦特斯说:“人们通常认为周一是整周中最糟糕的一天，但现在看来似乎不是这样。星期一‘逍遥’意味着‘黑色星期二’的来临，因为工作量和压力水平都将达到峰值。”

      调查显示，大部分人在周二通常会放弃午休时间，加紧干活。另有约20%受调查对象周二会加班到深夜以弥补之前未完成的工作。

      英国3000名受调查对象中，53%以上的人承认周一相当轻松，其中10%的人会放下手头工作，登录社交网站Facebook，查看周末上传的照片。

      但令人担忧的是，约有四分之一的受调查者说自己每天都在承受压力。

      压力来源多种多样，约四分之一的人将压力归咎于工作量过大；超过十分之一的人表示工作时上司给他们带来压力；另有9%的人则认为同事让自己焦虑不安。

      在10点压力最大时，可以做一个心理意象训练，具体方法是找个相对安静的地方，闭上眼睛，先做10—20次深呼吸，然后想象自己在乘电梯，慢慢开始数：1层、2层、3层……直到10层，然后再想象电梯正在缓缓地降下去，倒数从10层到1层。

      营养学家和美食作家菲奥娜·亨特说:“人们如今普遍承受焦虑和紧张的困扰，这一现象令人担忧。压力过大会影响饮食，从而使消化系统受损。”