愈不喜欢他，却愈在乎、愈容易受到他的影响？

      六绝招，让你由里到外都不再受制于小人，专心工作，成为职场中真正的快乐工作人。

      让小人退散的6绝招
      1. 自我反省
      2. 谋定而后动
      3. 自行消化不悦
      4. 同理小人
      5. 适度沟通
      6. 不在乎
      有些人的存在总是令你恼怒；有些人的一句话，轻易就能让你怒火攻心、理智全无，你打从心底就讨厌他们。耗费许多心力与之斗法、周旋的结果，他们仍然轻易地左右你的情绪，妨碍你的工作绩效。
      小人处处有，你并不孤单。《ＥＱ》一书作者丹尼尔．高曼一针见血地点出现实，“不管你喜不喜欢，小人总是在那。”除了默默地咒骂卑鄙，或者想要对着小人的照片射飞镖外，试试以下建议，让小人退散。

      第一招：自我反省
      对方真的是冲着你来吗？或者你是觊觎对方的位置，见不得对方比自己好？先低头检视自己。
      有“混蛋克星”封号，史丹佛大学管理科学教授苏顿（Robert Sutton）认为，“全世界，我们最爱自己。”嫉妒，可能蒙蔽了我们的判断。如果不管到哪里，永远觉得小人环伺；敌人多于朋友，苏顿直言，”这可能是个警讯。”并非都是别人的错，你自己本身也是问题源。
      别急着为讨厌的人贴上标签，换个角度想，假设他只是恰巧做了件你不欣赏的行为，你正好可以进一步地了解使自己困扰、恼怒的症结点，发现自己的地雷区。小人适时的出现，反而成为让你更精进的“贵人”。

      第二招：谋定而后动
      你无法控制小人的行径，但是扣下扳机的食指，却是你能够掌握的。冷静下来，想清楚如何回应，避免跟着情绪的漩涡，陷入混乱。
      建议：经常练习放松、提高自身处理压力的能力，当你的地雷线后缩了，讨厌人也就不再那么让人烦心。

      第三招：自行消化不悦
      别急着寻求认同，或是硬拉着第三方选边站，加入你的阵营。避免坏情绪传染给其它同伴，苏顿提醒，”当你一心抱怨办公室的讨厌鬼时，小心也为自己带来负面的形象，一起被归为难搞一族。”
      倘若你真的需要宣洩管道，记得慎选支持团体，够聪明的话，最好避开共同的交集，选择职场外的朋友。

      第四招：同理小人
      逃离小人，非永远可行。相反地，正面迎战，多花时间与之合作，或许更能改善你们彼此的关係。
      藉着合作的过程，看到对方更多元的面向，进一步理解那些碍眼举措背后的原因。或许是家庭因素、或许对方并非恶意，当有了更多的理解，你会发现，犯小人，可能只是你的被害妄想症。

      第五招：适度沟通
      小人不见得知道自己是小人。苏顿表示，“别假设人们都清楚自己干了什么好事。”
      适度地反应你的感受，以及告知对方你所受到的影响，是打破消极敌视的方法。一方面协助对方自我察觉；一方面也能够听听对方的说明。
      不过小心，不是每个人都能够接受开诚佈公的沟通。高曼警告，如果对方可能因此而恼羞成怒，那还是别随意行动，以免弄巧成拙，引发不必要的冲突。

      第六招：不在乎
      倘若以上几招都行不通时，那么就练习无视令人恼怒的元素。不在乎小人的所做所为，隔离负面情绪，坚守自己的立场。
      如同高曼所言，“如果你不讨厌讨厌鬼，那问题本身就不是问题。”
      令人看不顺眼的小人，就像是职场裡挥之不去的阴霾，影响工作气氛及团队士气，除了逃跑，藉着善加管理彼此的相处模式，小人将不再那麽让人困扰。