一年之计在于春，对于职场同样受用。3月是职场人做职业规划的最好时机，80后作为职场中的生力军，这段时间，跳槽、转行也成了他们中很多人必须面对的问题。80后面临着哪些职场困惑？又该如何解决？

      跳槽风险

      表现：从事的工作不适合自己，或者不喜欢，想跳槽却又怕跳砸了，是跳还是不跳，犹豫不决。

      支招：跳槽并非不对，关键是要理性。如果是在自己的能力范围之内，想多得到一些不同行业的从业经验，想多体会一下其他行业的感觉，是值得肯定的。这其实是一个跳槽风险的问题。成功的跳槽，其跳槽风险一定是最低的。要降低跳槽风险，就要明确跳槽的目的，同时还要客观、正确地分析自己的实际情况。想清楚为什么要跳槽？工资翻倍或是发展的空间更大，又或是能学到更多的东西，还是工作不顺心，领导难相处？最重要的，还是要认清自己，弄明白到底问题在哪里，自己要什么，如果明确了这些，那问题就简单多了。总之一句话，要结合自己的实际情况，综合考虑才能降低跳槽的风险。

      表现：为了寻找职业方向，工作时间不长但跳槽了很多次，到现在毕业三四年了，似乎在职业发展上没有任何长进，跳槽多次后发现最终仍回到了原点，并且越跳越晕，越跳越糟。

      关键词一：频繁跳槽

      支招：解决类似于频繁跳槽这样的职场问题可以尝试下面几个办法。首先，放平心态，把跳槽看作是积累经验的过程，这样心态就平和了，就能深入到新换的工作中，心态问题是需要首先解决的，在浮躁的心态下，会觉得什么工作都不如意。其次要多学习，为可能到来的机会做充足的准备，这里除了看相关业务知识类书籍意外，还推荐大家看国学类的书籍，这些书籍里面蕴含了做人、做事的大智慧，对于职场新人的帮助是巨大的，真正静下来心来去品味，会看到自己在工作中的很多不足以及正确的解决之道。此外，还要维护好家庭。不能忽视了父母和爱人。很多案例都证明，和另一半感情不和的人，都是很难在工作中取得成绩的，而现在 80后离婚率又这么高，所以这点很重要。最后，不要沉浸在过去的成功或失败中，也不要幻想未来有多美好，把握当下的工作比什么都重要。工作、生活中，诚信都大于一切。

      关键词二：职场压力

      表现：生存压力大，但工作压力更大。被工作压得喘不过气，不知道该怎么缓解工作压力，始终找不到工作的快乐感。

      支招：首先要明白为什么工作，工作是人生很重要的组成部分，工作是实现自我价值的一种工具，工作是为了更幸福地生活，人人都有工作压力，但一定不要为了应付工作而工作，如果是应付，那谁也解决不了工作压力。但是，如果带着目标，带着目的去工作，效果就大大不一样了。缓解工作压力有很多方法，比如音乐、运动等等。如果被紧张的工作压得喘不过气来，最好立即把工作放一下，轻松休息一下。同时平时生活中要注意合理地安排作息时间，一个科学合理的作息制度，能使自己的生活、学习、工作都有规律地进行。至于工作快乐感，关键是要看工作者能不能看透工作的本质，大的方向明确了，就可以用很多的办法去增加工作的快乐感。

      关键词三：职场三年之痒

      表现：已经三十了，而立却未立。生活把自己的志向给磨没了，该有的事业还没有，“年龄恐慌感”却越来越强了，不知道未来在哪里。

      支招：这属于典型的“职场三年之痒”，指的是30岁左右的职场人，还没有确立自己的志向与做人、做事的原则。“三十而立”，每个人再熟悉不过的四个字，我们大都理解为：三十岁了，我该立一番事业了。其实这是很表面的理解。三十岁立事业没错，但更重要的是要“确立”志向和“确立”做人、做事的原则。这两个 “立”是比立事业眼光更为长远的“立”。可遗憾的是，现在很多年轻人不懂得这个道理，更多的是为了工作而工作，为了工资而工作，几年下来，自然不可避免地进入到30岁的三年之痒。对于职场竞争的恐慌，三十左右，是个分水岭。上司开始重视你，而同事也开始排挤你。到了三十岁，不管是小有晋升，还是原地踏步，都面临着竞争；前者面临着其他人对你的职位的虎视眈眈，后者面临被淘汰。都是竞争，只是表现形式不同。因此，年龄恐慌发生在三十岁职场人的身上的几率更大。